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Ir al gimnasio, ¿por la mañana o por la tarde?

Ir al gimnasio, ¿por la mañana o por la tarde?

El horario de los gimnasios low cost en Arganda del Rey te permite ir a cuando mejor encaje en tu agenda, por la mañana o por la tarde.

Ahora bien, por si tienes margen de maniobra para decidir cuándo entrenar en los gimnasios low cost de Arganda del Rey, vamos a hablarte sobre los pros y los contras de entrenar por la mañana y por la tarde.

Hacer deporte temprano tiene una función revitalizadora, pues contribuye a activar nuestro cuerpo y a dotarnos de energía para el resto del día. Recién levantados andamos con las pilas cargadas, por lo que nuestro rendimiento suele ser mayor.

Adicionalmente, ir al gimnasio pronto regula el apetito, porque activa nuestro metabolismo con antelación, de manera que sentimos una mayor sensación de saciedad y tendemos a comer menos. Además, por si fuera poco, quemamos más calorías y agilizamos en mayor medida nuestra actividad mental.

En consecuencia, parece que deberías entrenar siempre por la mañana. Pero, ojo, hacerlo por las tardes también tiene ventajas, fundamentalmente en cuanto a la relajación y la sociabilidad. Si lo que buscas es desconectar, cambiar de chip tras una estresante jornada laboral, ir al gimnasio después de trabajar resultar delicioso. Además, las personas que acuden en esta franja horaria tienen menos preocupaciones y más tiempo disponible, por lo que resulta más sencillo conocer gente nueva y hacer amistades.

No hay que olvidar, asimismo, que la oferta de actividades es mayor por las tardes, lo que permite poder vivir experiencias más originales mientras te pones o te mantienes en forma.

Es decir, te conviene ir por la mañana o por la tarde según cuáles sean tus objetivos. Si buscas rendimiento deportivo y ponerte antes en forma, mejor por la mañana. Si quieres disfrutar, relajarte y conocer gente, mejor por la tarde. A una hora u otra, te esperamos en Fitness Club Arganda. ¡Ven a conocernos!

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